- Santé / Bien être
- SERVICE
2LM Coaching
Adhérent n°160541 Année d'adhésion : 2020
La sophrologie, une écologie pour la personne :
– Prévention santé du dirigeant et des collaborateurs
– Réduction de l’hyper-stress/ biochimie du stress
– Sommeil et Vigilance
– Prévention et accompagnement du burn-out et dépression
Les Ateliers du Vivant :
– Ateliers thématiques : dégustation et sensorialité, visite de lieux/ expositions et sensorialité, respirations et cohérence cardiaque, lâcher-prise, écriture intuitive, auto-hypnose, etc.
– Sophro-balades (alliance de la marche et de la sophrologie)
Harmonisation des lieux et des espaces de vie
Propositions sur-mesure en fonction des objectifs, séances en individuel ou collectives (mini-ateliers, à partir de 10 mn) — En présentiel ou à distance
Co-créatrice des Cartes du Vivant : https://www.lejeudumoivivant.com
89 cartes, dans 12 rubriques (sommeil, respirations, détente, concentration, nature, etc.) pour vous accompagner chaque jour à vivre mieux, détendu et serein.
Accessible depuis votre smartphone ou un ordinateur.
Chaque carte contient une proposition pour se sentir bien et se reconnecter à son corps : mouvements doux, exercices respiratoires, méditations guidées, moments de créativité, une suggestion à mettre en place au quotidien…
